Objevte akční slevy v lékárně Benu od 1.6.
tip pro podporu
správného
fungování imunity?
vyzkoušejte betaglukany.
hledáte způsob, jak přirozeně a dlouhodobě podpořit
nu c jako formě podpory přirozené obranyschopnosti. ale co kdybychom
správné fungování vaší imunity? imunitní systém se musí
vám řekli, že betaglukany mohou představovat dlouhodobější a komplex-
denně vypořádávat s řadou nástrah, jako jsou stres, toxické néjší podporu fungování imunity? na rozdíl od vitaminu cjsou totiž spojova-
látky, bakterie, viry nebo jiné patogeny. možná vás proto
potěší informace, že jedna z látek, která je spojována
s podporou obranyschopnosti lidského těla, se nachází
v běžných potravinách, jako jsou obiloviny. nejen ty totiž
obsahují betaglukany. právě těmto polysacharidům se
přisuzuje mnoho zdravotních přínosů, včetně pozitivního
vlivu na funkci imunitního systému. kromě zmíněných
obilovin se betaglukany přirozeně vyskytují i v kvasnicích,
houbách, bakteriích nebo řasách.
co dělají betaglukany?
pokud nejite dostatek potravin bohatých na betaglukany, možná budete
chtít přehodnotit svůj jídelníček. tyto polysacharidy se řadí mezi rozpust-
nou vlákninu, která se rozpouští ve vodě. při průchodu trávicím systémem
tvoří látku podobnou gelu. ten pomáhá zpomalovat potravu ve střevech,
tím přispívá k navození delšího pocitu sytosti a také k regulaci správné hla-
diny cukru a cholesterolu v krvi. dalším pozitivním jevem, o kterém se ve
spojení s betaglukany hovoří, je jejich schopnost upravovat střevní mikro-
biom a podporovat regeneraci střevního epitelu, což může být přínosem
nejen pro naše fyzické zdraví, ale i pro naši psychickou odolnost.
podpora fungování imunity nejen na podzim a v zimě
kromě výše popsaných účinků se za další unikátní schopnost betaglukanů
považuje stimulace fungováni imunitního systému, a tím celková pomoc
organismu v boji proti infekcím. betaglukany aktivují a podporují produkci
imunitních buněk, které při rozpoznání nebezpečí v těle zaháji obrannou
reakci. díky tomu jsou tyto buňky klíčovými prvky v boji našeho těla proti
bakteriím a virům, a v souhrnu představují naši celkovou obranyschopnost.
během podzimní a zimní sezony je běžné, že lidé sahají po tradičním vitami-
né se schopností podpořit váš organismus v boji se širokou škálou různých
nemocí. váš imunitní systém tedy bude moci být lépe vybaven k obraně pro-
ti různým druhům infekcí. u betaglukanů byla vysledována jedna unikátní
vlastnost, a to sice, že dokáží náš imunitní systém tzv. trénovat. to znamená,
že pokud se náš organismus opakované setká s nějakým patogenem, dokáže
proti němu mnohem účinněji a rychleji reagovat. základem podpory správ-
ných funkcí naší imunity je vždy dodržování zásad zdravého životního stylu,
do kterého patří vydatný spánek, pravidelný pohyb venku a omezení stresu.
nesmírně důležitá je i kvalitní, pestrá a vyvážená strava.
kde tyto prospěšné látky najdete?
nejznámějším zdrojem betaglukanů je oves. pokud ale například ovesné
vločky zrovna nevyhledáváte, můžete do svého jídelníčku zařadit i některý
z dalších významných zdrojů betaglukanů, jako jsou např. ječmen, pšenice,
kvasnice nebo houby šitake, hlívu ústřičnou či reishi. betaglukany lze nalézt
i v doplňcích stravy, kde se často objevují v kombinaci s vitaminy c nebo d
pro koho jsou vhodné?
z konzumace betaglukanů mohou mít prospěch děti, starší lidé, lidé vyko-
návajícĺ namáhavé fyzické aktivity i lidé trpící zvýšenou stresovou zátěži.
o užívání betaglukanů v těhotenství se ale vždy raději předem poraďte
s lékařem.
můžeme se betaglukany předávkovat?
betaglukany jsou obecně považovány za bezpečné, a tedy nežádoucí účin-
ky jsou při dodržení jejich doporučených hodnot příjmu naprosto minimál-
ní. betaglukany lze užívat od podzimu do jara pro dlouhodobé podpoření
normálních funkcí imunitního systému nebo při již probíhajícím onemoc-
něni, kdy se užívají ve zvýšeném množství, a to co nejdříve od propuknutí
prvních příznaků.