Objevte akční slevy v lékárně Benu od 1.2.
téma měsíce
jak můžeme podpořit normální
fungování naší imunity?
dobrá, přirozeně fungující imunita představuje pevný základ našeho zdraví, pomáhá nás chránit před
onemocněním, případně může alespoň přispívat k jeho lehčímu průběhu. podporovat přirozené fungování naší imunity
bychom měli nejen v chladných měsících, kdy naše imunita bývá v největší pohotovosti, ale také během celého roku.
léty osvědčené metody jsou zejména otužování, dostatek spánku
a pohyb na čerstvém vzduchu, správná a vyv'ážená strava s obsa-
hem všech potřebných látek, vitaminů a minerálů, a také redukce
stresu. někdy ovšem i naše imunita potřebuje podpořit a pak
přicházejí na řadu vitaminy a minerály.
prověřené vitaminy, které přispívají k normálnímu fungování
imunitního systému, jsou vitaminy c a d, dále jej podporuje také
minerál zinek.
vitamin c
jedná se 0 nenahraditelnou látku přispívající k udržení normální
funkce imunitního systému, k normální tvorbě kolagenu pro správ-
nou funkci kostí, cév a chrupavek. přispívá také ke sníženi míry úna-
vy a vyčerpáni. organismus si nedokáže vytvořit jeho dlouhodobou
zásobu, proto bychom měli vitamin c doplňovat pravidelně pes-
trou stravou. v případě nutnosti lze dočasně pomoci také doplňky
stravy, nejlépe s postupným uvolňováním, kdy tělo využije v daném
okamžiku pouze potřebnou dávku. přirozeně se ve větším množst-
ví vyskytuje například v šípcích, rakytníku, citrusech, rybízu nebo
rajčatech či kysaném zelí.
vitamin d
vitamin d neboli „sluneční" vitamin přispívá k normální funkci
imunitního systému a udržení normálního stavu kostí a zubů.
livsane
livsane
vřamin c d
s üánkem
c vitamín d
x30
149kč
jeho nedostatek obvykle hrozí zejména v zimě, kdy je málo
slunečního svitu, z nějž je především získáván, což se může projevo-
vat sníženou funkcí imunity, únavou, bolestí svalů a náchylností ke
zlomeninám. jedná se o vitamin rozpustný v tucích, proto je vhodné
jej užívat spolu s jídlem. přirozené se vyskytuje v rybím tuku, vejcích,
máslu nebo játrech, v zimě je vhodné doplnit jej i doplňky stravy.
pro správné fungování lidského organismu a podporu přirozené
imunity jsou velmi důležité také minerály. stejné jako vitaminy
musí být do těla dodávány, a to zejména pestrou stravou nebo
v případě nutnosti si lze dočasně pomoci také doplňky stravy.
častou příčinou nedostatku minerálů je jednostranná strava,
onemocnění nebo užívání některých léků snižujících jejich
přirozené vstřebávání.
zinek
patří k nejdůležitějším minerálům v těle. podporuje normální
fungování imunitního systému, pomáhá s udržením normálního
stavu pokožky, vlasů a nehtů. nedostatek zinku se může projevit
průjmy, záněty kůže a kožními ekzémy kolem úst, případně
i lámáním a padáním vlasů. při nedostatku zinku se obvykle
prodlužuje i doba hojení ran.
přirozeným zdrojem zinku jsou játra, červené maso, krevety, vejce
nebo vlašské ořechy a výrobky z obilí.
podpotovat
nejen v
livsane vitamin c+d+ž e
s prodlouženým účinke
30 tobolek
vysoká dávka vitaminu c, d a zinku s postupným uvolň
na podporu imunitniho systému. užíváni je vhodné především
v případě zvýšených nároků na obranyschopnost organismu či
při zvýšené psychické a fyzické činnosti. bez lepku a laktózy,
vhodné pro vegetariány. dávkování: 1 tobolka denně.