Objevte akční slevy v lékárně Benu od 1.3.
téma měsíce
nenápadný
pomocník selen
selen je jedním ze stopových prvků nezbytných pro
správné fungování našeho těla. podporuje činnost
zhruba 30 enzymů (tzv. selenoproteinů), které
ovlivňují klíčové funkce v našem organismu.
jako antioxidant navíc pomáhá chránit buňky
před oxidativním stresem, tedy volnými radikály,
které se mohou aktivně podílet na vzniku a vývoji
celé řady onemocnění.
antioxidanty snižují působení oxidativního stresu a v rámci toho tedy
zejména snižují působení volných radikálů, čímž také pomáhají zame-
zovat hromadění tuků ve stěnách tepen, a zabraňovat tak jejich zužo-
vání. kromě toho selen podporuje normální funkci imunitního systému
a přisuzují se mu i účinky pomáhající snižovat toxicitu některých těžkých
kovů jako jsou arzen nebo rtuť. několik nedávných výzkumů pak došlo
v nedávné minulosti k závěru, že lidé s vyšším přijmem selenu v potravě
nebo s vyšším obsahem této látky v těle vykazují nižší výskyt některých
typů rakoviny.
vliv na štítnou žlázu
selen je úzce provázán s činností štítné žlázy, která mimo jiné řídí, jakou
rychlostí tělo spotřebovává energii a tvoří proteiny. zdravá štítná žláza na-
víc produkuje několik důležitých hormonů, zejména trijodthyronin a thy-
roxin. trijodthyronin je jedním z hlavních řídících hormonů, které přispívají
k přeměně tuků, bílkovin a sacharidů na energii. štítná žláza dokáže sama
vytvořit jen 20 % tohoto hormonu, zbývajících 80 % pak vzniká přeměnou
thyroxinu v různých tkáních a orgánech v těle, přičemž tvorba těchto hor-
mond je podmíněná dostatečným příjmem jódu a selenu.
proč je selen potřeba
nedostatek selenu může hrát poměrně významnou roli u mnoha zdravot-
nich problémů. jelikož selen ovlivňuje prakticky všechny tkáně v organis-
1
mu, jeho nízká hladina může negativně ovlivňovat fungování imunitního
systému a činnost štítné žlázy, narušovat hormonální rovnováhu nebo při-
rozenou kvalitu vlasů a nehtů. u mužů navíc nedostatek selenu zpravidla
mívá negativní vliv na tvorbu a kvalitu spermatu i přirozený stav prostaty.
kde selen hledat
selen se přirozeně vyskytuje v mléčných výrobcích, čaji, masu, vnitřnos-
tech, mořských plodech, řasách, obilovinách či para ořeších. vzhledem
k nízkému obsahu selenu v půdě se jej některé evropské země rozhodly
přidávat do hnojiv a do krmiva pro hospodářská zvířata, a to se snahou
0 možné zvýšeni podílu této látky v přijímané potravě. s příjmem pro tělo
potřebného množství selenu mohou kromě pestré a vyvážené stravy do-
provázené obecné zdravým životním stylem, dočasné pomoci také vhodné
zvolené doplňky stravy. ty však určitě nemohou být trvalým řešením, ne-
bot pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl prosté ničím nahradit
nelze. jako u všech stopových prvků je ale i v případě selenu potřeba dodr-
žovat maximální denní doporučenou dávku, která je závislá na zdraví, věku
a váze každého jednotlivce.
livsane
selen 55mcg
60 mini-tablet
• selen přispívá k udrženi
normální funkce štitné
žlázy, imunitního systému
a k ochraně bunék před
oxidačním stresem
• také přispivákudrženi
zdravých nehtů, vlasů
a pokožky.
• bez lepku a laktózy,
vhodné i pro vegetariány
a vegany.
# livsane
selen
129q