Objevte akční slevy v Rossmann drogerii od 2.3.
e vnitřní
doping
nezbytné
maličkosti
když jsou vlasy v nepohodě, volají
mimo jiné po zlepšeni životosprávy,
z
ákladem zdraví je samozřejmě pestrá
strava bohatá na živiny a dostatečný
pitný režim, ktelý pomáhá kštici hydra-
[ovat zevnitř. vitalitu můžete ale podpo-
řit také specializovanými doplňky s obsa-
hem vitaminů a minerálů. na jaké složky
se zaměřit?
vitaminová superčtyika
vitamin a společné s ix•taka otenem po,
vzbuzuje tvorbu kožního mazu, který
hydratuje vlasy od kořínků, tudíž je chrání
pi-ed vysychán im, lámáním a ti-epenim.
„ béčko" ve forme biotinu (137) je zase
efektivní při růstu. podílí se to-
tiž na metalh»lismu aminokyselin, z nichž
se skládi!ii bílkoviny, jako napr. pro vlasy
tolik důležitý keratin. kyselina
nová (b5) ovlivňuje lesk a pevnost kade-
čí, s jejím nedostatkem se třepí konečky,
kyselina askolbová (c) má schop-
nost stimulovat růst nových pramenů, brá-
nit pcŕkození či vypadáváni. a konečné vi-
tamin e, silný antioxidant, chrání buňky
pied vlivy ne vidy zdravého iivotnll o sty-
lu a znečištěného prostředí.
klit0vé minerály a stopové prvky
jednou z živin podstatných pro zdravi
vlasti je zinek, podporuiici růst, pevnost
a lesk. železo hi•ĺvu posili a
ji před lámavosti, třepivostĺ a
nim, podobné jako hoi-čik nebo vápník.
mangan působi proti pomalému růstu
a selen udržuje vlasovou pokožku
vou a pružnou. v neposlední radč stqii
za to zmínit ješté méď,jei pomáhá pied-
uházet defektům barvy a struktury vlasti.
zdravi z přírody
kštici prospívkýí i některŕ vniti•né užívané
bylinky. je to zejména olqj z pupalky, kte-
ry má díky obsahu kyseliny arachidonové
schopnost stimulovat vlasovou
a peňlv»iit růst kštice. další poklad z pří-
'twiy je vakytmk, který se často využívá na
v)dporu imunity se i na posile-
ni hřívy a mírni vypadáváni vlasů. oleje
z olym bylin můžete používat také zevně
a vtírat je přímo do vlasové pokožky jako
účinné kúry.
víte. že...
1 altafharma
kol lagen
sir a vy s
kdagenu
a zinku, 20
a na e•shcpj
cena: 189 kč
2 alterra
s oxidem
kiemititim z
bo hořčice. biolirern
z 810 bazalky o bio
semen
a c pro
kaže, a nehtů,
běžná cena: kč
3 alterra
k buná
a 60
cena: 349 kč
maxivita
nehty doplněk
stravy.
cena; 179 kč
intenzivni kúro s
kolagenem. kyselinou
stravy, 60
běžná cena;
299 kč
pokud se ke kořínkům nedustane správné množství
aminokyselin, vlasy rychleji padají. /néni mstou a šediví?
aminokyselinyjsou totiž základní stavební složkou všech
bükovin, z nichž je z velké části tzwřeno i vlasové vlákno
(keratin). nej/ms/)ëŕnčjŕimi aminokyselinami /nu vlasy
a nehty jsou l-methionin a l-cystein.
3