Objevte akční slevy v Rossmann drogerii od 9.11.
e buď fit
zamrač
e for your
masážní váleček
z drahých
díky
účinku snižuie otoky.
kolem
svaly. laké
k aplikaci oleiö neb)
cena:
249 kč
každodenní
anti-age ranní
restart
cvik uwaw•
. volně dýchejte
do břicha a našpulte rty do
písmena u. poté pokračujte
pohybem rtů do písmene a,
následně do lj vznikne tak
souvislý pohyb wuwaw".
nahlas slovo vyslovujte
a zopakujte 20x.
cvik sova: pomalým
otevřete oči až do
vykulení, aniž byste zvedli
obočí a zkrabatili čelo.
v plném napětí promrkáveite
a napočítejte do deseti.
opakujte 10x.
cvik lev: uvolněte obličei,
dívejte se rovně před sebe
a hluboce se nadechněte.
s výdechem co neivic vykulte
cýi a vyplázněte jazyk, jak ien
to půjde vzduch vytlačte ven
břichem a stažením žeŕer.
opakoýe 5x. pozorl tento
cvik ie silně prokrvovacĺ, kdyby
se vdm začala motat hlava,
16
mladistvou tvář si
nemusíte „udržovat” jen
s přispěním botoxu nebo
skalpelu. přizvěte si na
pomoc facejógu.
o
bličejová jóga nebo také obličejova gymnastika je self-liliingové cvičc-
ni, které dokáží' svalům tváře, krku a dekoltu vrátit plnost, nepšit jejich
tonus a kontury. pleť se pin pravidelném cvičeni slává elas-
tičtčjši a zbaví se nežádoucích ptojevti, jako jsou rľľzšitené pigmentové
skvrny akné, viditelně se vyhladí již vzniklé vrásky a zpomalí se tvorba
nových. díky tréninku obličejmých svalů a protahování už
pár týl n ú omládnout o dekádu.
čím dříve, tím lépe.
s lace jógou se dovjručuje začínat už třiceti, ještě se objeví prvni
vrásky. v tomto pmvádëite každý den tzv. ranní restart, cvičit pak stači
3x týdně rychlou formou, li. zxolit si na kanou partii (čelcá oči, líce, brada..
'eden oľik. vo čtyřiceti už je posilováni a protahování obličeje každodenní
nutností včetně restartu. začít cničit ale můžete i v pĺrzdŕisĺm věku, jen bude
náprava škod způsobených stárnutím časovč námčnčjšĺ. při pravidelncxsti se
šak sledky dostaví bez ohledu na věk!
zrcadlo je kamarád
začněte lim, si na internetu vyhledáte on-line kurzy s návĺklnýn1i videi, ze
kterých naučíte jednotliú: cviky. abyste měli konttolu nad správným prová-
děním, vezměte si na pomoc zrcadlo. do se na sebe budete šklebit, mračit,
smát, mrkat nebo vyplazovat jazyk aprkl. zpočátku se při tréninku budete cítit
zvláštně, možná až trochu hloupě. dokonce můžete zažívat svalové z.áškuby
či nepříjemný tonus, je ale třeba vaše svaly probudit. s postupem času, až si
jednotlŕé cviky „v yjete pod kůži”, 4iistite, můžete obličej pmtahovat třeba
i při vařeni, úklidu nebo ve:čer vleh v posteli.
ví te
e for your
beauty
roller na
obličei
twin
ze
masážních kuliček
intenzívni
techniku
p*ožku, ks
běžná cena:
399 kč
iii..
e for your
beauty
gua sh a
pcvdporuie
účinek
proti
ze
stimuluie
a ohlazuie vrásky,
bážná cena:
199 kč
k podpoře tonusu pleti a regeneraci svalů po obličejové
gymnastice můžete využít masážní váleček nebo kámen?
pomohou vám lépe zapracovat pleťovou kosmetiku
a uvolní protahovaná místa.
umíte si snad představit lepší vánoční dárek?