Objevte akční slevy v lékárně Benu od 1.7.
téma měs ce
bolest má své
opodstatnění
už od první minuty na světě se můžeme setkat s bolestí.
je nedílnou součástí našich životů a každého z nás se více nebo
méně pravidelně týká. at už v podobě bolesti hlavy, zubů/
kloubů, svalů nebo menstruačních bolestí. přestože
bychom ji nejraději navždy vymazali, má bolest důležitou funkd
bolest nás varuje a dává nám signály, abychom si dali na sebe
větší pozor, protože s naším tělem nemusí být vše v pořádku.
z tohoto důvodu bychom neměli bolest zatracovat, ale měli
bychom se s ní naučit pracovat a přijímatji jako přirozen
obranný mechanismus našeho těla.
v případě nepříjemné bolesti většina lidí sahá po prášku.
to však nemusí představovat jedinou cestu úlevy. existují
i jiné způsoby, jak si lze pomáhat, pociťujeme-li bolest.
hlavou proti bolesti hlavy? jde to!
co když vám řekneme, že existuje přirozenější způsob, jak zmírňovat
pocit bolesti bez jakýchkoli vnějších vlivů? zvládání bolesti není jen
o fyzickém, ale také psychologickém nastavení lidského organismu.
změnou svého životního stylu můžete bolesti předcházet nebo mírnit
její projevy.
s pomocí pozitivní psychologie existuje cesta, jak se vymanit z blud-
ného kruhu bolesti, ve kterém obavy, naštvání a rezignace mohou vést
namísto úlevy jen k další, ještě silnější bolesti.
pozitivní psychologie
pozitivní psychologie nás na základě klinicky ověřených důkazů učí, že
když se bolesti předem obáváme, máme tendenci k tomu, abychom ji ve
chvíli, kdy skutečné přijde, vnímali mnohem intenzivněji. pozitivní pří-
stup k životu nám naopak může pomoci zvládat bolest lépe. samozřej-
boeest
při bolesti hlavy, zad, svalů,
kloubů a menstruační bolesti
mě však neni možné být stále pozitivní. i negativní emoce k životu
neodmyslitelně patří. cílem pozitivní psychologie je proto emocionální
rovnováha, která nám umožňuje se z negativních emocí rychleji zotavit,
a naopak, více využívat těch pozitivních. žít v souladu s pozitivní psy-
chologiĺ nemusí být náročné. stačí jen udělat prvni krok.
aktivní životní styl a pozitivní přístup
kvalitní spánek, sport, ale také relaxace, dostatečný pitný režim a psy-
chohygiena celkové jsou pro naše tělo a mysl každodenně potřebné,
a to nejen v jakékoliv souvislosti s bolestí a boji proti ní. každý si musí
najít vhodný způsob, který mu nejlépe a nejefektivněji dopomůže
k tomu, dostat mysl do rovnováhy.
když nás postihne nepříjemná bolest, myslet pozitivně nebývá nejsnad-
nějším úkolem. zkuste začít jednoduše, například úsměvem.
při usmívání se totiž v mozku uvolňují neurotransmitery serotonin
a endorfin. serotonin se podílí na zlepšeni nálady a endorfiny, jak se
dokázalo, tlumí bolesti. nicméně, pokud ani to nezabere, je dobré mít
po ruce pomocníka v podobě léku proti bolesti.
lbalgins
rapidcaps 400 mg
30 mékkych tobolek
snadno rozpustné
růžové měkké tobolky.
lbalg n á
3apidcaps»
30
sleva
40kč
139kč