Objevte akční slevy v lékárně Benu od 1.9.
téma měsíce
obrňte své tělo
štítem z hořčíku
věděli jste, že přibližně každý třetí čech trpí nedostat-
kem hořčíku? tento údaj sám o sobě nemusí být zne-
klidňující, ovšem možné zdravotní komplikace, které
s nedostatkem hořčíku mohou souviset, vás již pravdě-
podobně znepokojí. kromě obecně známých svalových
křečí patří mezi projevy nedostatku hořčíku i problémy
se spánkem nebo dlouhodobá únava. pokud se tedy cítí-
te bez energie a bez nálady, možná vaše tělo žádá právě
horčík, a ne jen další šálek kávy. hořčík má rovněž vliv na
naši psychiku.
hořčíkf neboli magnezium, slouží jako jeden z nejdůležitějších prvků pro
fungování našeho těla. nedokážeme si ho však vytvořit sami, a proto jej
musíme pravidelně přijímat ze stravy.
potraviny bohaté na hořčík
• banány
• špenát
• ovesné vločky
• mandle nebo kešu
• minerální vody obohacené 0 hořčík
všichni jsme nejspiš zažili ty uspěchané dny, ve kterých jsme jen stěží stihli
aspoň něco zobnout. právě v takových dnech může být výhodné mít po
ruce hořčík i ve formě doplňku stravy. nezapomínejte, že dostatečná hla-
dina hořčíku v těle vám pomáhá i ve stresových situacích.
ve zdravém těle zdravý duch a dostatek hořčíku
každý člověk je unikát. někdo potřebuje spát alespoň 8 hodin denně, jiné-
mu stačí méně. někdo tráví volný čas aktivním sportem, jiný upřednostní
pravidelné procházky do přírody. všichni se však potřebujeme o naše tělo
náležitě starat a dopřát mu dostatečné množství odpočinku. jenže někdy
magne forte
50 potahovaných tablet
• hořčík a vitamin 86 pr spívaji
k normální psychické činnosti
a k normální činnosti nervové
soustavy, dále napomáhají
k normálnímu energetickému
metabolismu a ke snížení míry
únavy a vyčerpání.
• hořčík přispívá k normální
činnosti svalů a k udrženi
normálniho stavu kosti a zubů.
se objeví hned několik problémů současně, zatímco chvíle klidu zůstává
v nedohlednu.
v takový okamžik dostává naše psychika pořádně zabrat. povinnosti se
nám kvapem množí a na řadu přichází stres a nervozita. jak s tím vším
naložíme bude záležet nejen na našich zkušenostech, ale i na současné
duševní pohodě. právě v tento moment je dostatečná hladina hořčíku ob-
zvláště zapotřebí.
hořčík v kombinaci s vitaminem b6
na trhu najdeme vskutku široké spektrum doplňků stravy, které obsahuji
hořčík. aby však naše tělo dokázalo vstřebat hořčíku co nejvíce, doporu-
duje se jeho konzumace v kombinacis vitaminem 86. nejen, že ten rovněž
přispívá ke snížení únavy, ale také napomáhá k průniku hořčíku přímo do
nitra buněk v našem těle.
pokud vám tedy záleží na fyzické i psychické pohodě, dbejte na dostatek
hořčíku ve svém těle. základem je vždy zdravá a vyvážená strava. k tomu
nezapomínejte na pravidelný pohyb a dostatek odpočinku, protože každý
z nás potřebuje relaxovat. a pro všechny perné a uspěchané dny, kdy přes
všechnu snahu prostě nedokážeme ze stravy načerpat tolik hořčíku, kolik
bychom potřebovali, může být nejlepším pomocníkem tabletka hořčíku
s vitaminem b6.
-'magne bo
ltorte
snitei tufieme
minerály
akce
•pti 86• *'rte,
sanofi ö