Objevte akční slevy v Kauflandu od 2.2.
zelný salát s krvavým
toq
potřebujeme: na 4 porce
600 g červeného zelí
1 jablko
1 mrkev
postup:
2 krvavé pomeranče
2 lžíce olivového oleje
sůl, pepř
1. zelí očistíme a nakrouháme na drobné nudličky. mrkev
očistíme, oloupeme a také nakrájíme nebo nastrouháme
na nudličky. jablko očistíme a nakrájíme na tenké plátky.
2. pomeranče zbavíme nožem slupky a vyfiletujeme na dílky
čisté dužiny, které si uschováme v misce. zbytek pomeranče
vymačkáme a šťávu rozmícháme metličkou s olivovým olejem.
3. zelí, jablka a mrkev dáme do mísy, zalijeme zálivkou a dochutí-
me solí a pepřem. necháme zakryté odležet v chladu. poté
kdykoliv podáváme s připravenými dílky pomeranče
tip: salát je nejlepší, když se nechá
odležet alespoň dvě hodiny v chladu.
energetická hodnota na porci: 599 kj / 143 kcal
bílkoviny: 3 g sacharidy: 22 g tuky: 4 g
krvavé pomeranče -
červené a úžasné!
védéli jste, že-
• jde o jedny z nejkvalitnéjšich odrůd
pomerančovniku
• jsou zvlášt vhodné pro přípravu džusů
• červené zabarveni vzniká diky rozdílům
teplot • slunným dnům c chladným nocím
červené zabarveni zóvi5i na pntomnosti
antioxidantu anthocyaninu, který působi
jako prevence proti rakovině, srdečním
onemocněním nebo očním vadám
drači krev pro děti
toq
potřebujeme: na 4 porce
pomerančem
-24%
pomeranče krvavé
dovoz itálie
l. jakost
1,5 kg baleni
(=1 kg 25,27)
400 ml šťávy z krvavých
pomerančů
400 ml šťávy z červených
hroznů
postup:
4 cl sirupu grenadina
(z granátového jablka)
150 g jahod
50 g malin
1. obě ovocné šťávy smícháme
se sirupem a dobře vychladíme.
2. ovoce umyjeme, zbavíme pfipadných
stopek a napíchneme na malé špízky
ze špejlí nebo koktejlová párátka.
3. plníme do vysokých sklenic a zdobíme
ovocem.
tip: okraj sklenice můžeme
-zvlhčit dílkem citronu aobalit
v cukru.
hodnota na porci:
713 kj / 170 kcal
tuky: o g sacharidy: 57 g bílkoviny: 4 g
do vyprodáni zásob. všechna fota jsou pouze ilustrační, bez dekorace.
37,90
3 ozp