Objevte akční slevy v Rossmann drogerii od 14.9.
zdraví
5 nejčastejších otázek
k imunitě
lze podpořil obranyschopnost? je otužování zdračé?
podívejte se na fakta i občykle tradované mýty
a č,yhněte se nemocem svým aktivním přístupem.
chladné počasí způsobuje nemoci
mýtus během podzimního a zimního období sice na-
tt)ste výskyt respiračních onemocněni, mechanismus ale
neni takto jednoduchý. v chladu se dobře daři pouze
kterým virům, napi•iklad tomu chřipkovému. další dů-
lentou proménnott je, ic trávíme vic času v uzavi-ených
prostorách s velkým počtem lidi, a virus se tak tután: od
nakaženého jedince dobře siřit. podstatné tedy není vy-
táhnout co nejdiiv•e sálu, aby nás „neofouklo", ale trvale
se starat 0 svou imunitu,
imunitu můžu účinné podpořit
fakt pilii-em pevné imunity je zdravý životni styl. pestrá strava bo-
hatá na živiny, dostatek spánku a pohybu i minimalizace stresové
zátěže významné přispívají k vyšší obranyschopnosti organismu. jako pre-
vence nemocí také výrazné napomáhá dodržování základních hygienických
návyků, otužování a saunování.
přírodní životabudiče nefungují
mýtus doplňky stravy nejsou léky, je proto důležité imu•
nitní systém posilovat průbéiné, nikolijen při infekci. mno-
studie u nékterých bylin a hub prokázaly přítomnost
láte k, které mohou stimulovat obranyschopnost bunék. n a -
příklad u echinacey byly objeveny lipidy, které podporují
schopnost buněk rw»hlcovat cizorodé částice či mikroby.
betaglukany obsažené v hlívě ústřičné reishi zvyšu-
jí počet buněk imunitního systému, rakytník zase účinné
zásobuje organismus vitaminem c a dalšími živinami.
silná imunita se dedí
otužování =
více zdraví
fakt tělo reagt!ie na chlad
snižováním produkce stre-
sového hormonu kcmizolu.
jedním z účinků kortizolu
je tlumení tx•akce imunitní-
ho systému, proto se vypla-
ti pravidelné otužování. při
sprchováni se vodou s niž-
ší teplotou se navíc zvyšu-
je průtok krve v dýchacích
cestách, coi umožňuje imu-
nitnim buňkám rychleji za-
kročit.
mýtus imunitní systém je ovlivněn genetickou výbavou jen
z části. jeho sila navíc klesá s vékem, snižovat obranyschopnost může
i stres, spatná životospráva, kotli•eni či jiné faktory.
14
pro
glukan
probiotika
samahan
áiurvédskó
snbës 14 bilin pro
plipravv 100%
příznivě na
posiluie
a vitalitu
běžné cena:
79,90 ke
a selenem, dwněk
imuniy,
a na
běžná cena;
479 kč
3 terezia
prcbiotiko
20 miliard
probiotic*h
tráveni,
vhodné při uži*ini
an'ibictik. doplněk
böžnó
169 kč
www,