Objevte akční slevy v Rossmann drogerii od 18.1.
břečtanový gel
proli celuliridá.
cdstrařo•ot piĺznoky
celulitidy. pkožkl l
zpevnuie a zvyšuje ieit
pružnost. 200 g
běžná cena:
149 kč
dermacol
love my
proti
celulitidě c
účinné stimuluií
h.orbl l
a elas'inu. 150 ml
běžná cena:
169 kč
pomerančové kůže vliv, jsou sice dané (jako pohlaví,
hladiny hormonů, geny či věk), jiné ale můžeme spolu-
určovat a projevy celulitidy tak mírnit. prioritou by měl
být zdravý životní styl a strava potraviny s vysokým ob-
sahem soli, tuků a konzervantů, prefabrikovaná jídla
a polotovary se áepisují na zpomalování metabolis-
mu a útlumu lymfatického toku. nepomáhqjí ani zplo-
diny z kouřeni nebo nadměrné mnoistvi alkoholu.
a pokud lymfatický systém nefunguje, jak má, tělo se
húŕe zbavuje toxinů a škodlivin, které se v organismu
hromadi a dostávají se i do tukových buněk. lymfatická
soustava se v takto postižených oblastech zanese nato-
lik, vypovídá službu, coije živná půda pro celulitidu.
masáže a přirozený pohyb jsou klíčové
samozťejmé pomáhá pravidelný pohyb. obecné se dá
říct, že nejúčinnější jsou vytrvalejší aktivity, jako je tie-
ba jízda na kole, svižná chůze, běh, plavání nebo jóga.
když ke sportu piidáte ješté dostatečný pitný režim
a domácí masáže problematických míst, jež se postara-
jí o odváděni přebytečné vody z těla, zlepšeni krevni-
ho oběhu a zpevnění pokožky, p ojevy celulitidy se vám
opravdu může podařit zmírnit.
krůček navíc
o redukci příznaků se mohou postarat také vhodné do-
plňky stravy, v»máh4jící vyplavovat pitebytečnou vodu
z těla, detoxikovat a podporovat lymfatický oběh. v by-
linných preparátech najdete, v)dobnéjako v čajích (viz
strana 1 7), například listy pampelišky, kopřivy, svízele
či břečťanu nebo květy vtesu, z korlvenčních v»máhají
ty s obsahem zinku a vitaminu a, c, d a antioxidantů,
které podport!iĺ vlastní tvorbu kolagenu a očistu vnitř-
komprese
ano, či ne?
nošení kompresních punčoch
aktivně podporuje žíly při
pumpování krve do srdce,
čím udržuje kontrolou
otoky nohou. na celulitidu
sice stahovací punčošky
žádný prokázaný pozitivní
vliv nemají, opticky ale zlepší
vzhled vašich stehen, takže
se zase klidně můžete vrátit
ke krátkým sukním.
smlsněte si
bez výčitek
podle několika studií je
výhodné obohatit
jídelníček o následující
potraviny...
semínka: například len
pomáhá produkci
kolagenu, chia semínka zase
prospívají metabolismu. nejlépe
stravitelná jsou drcená.
zdravé tuky: jsou to ty
nenasycené. najdeme je
v rostlinných olejích, ořeších
a semínkách či v rybím mase.
vláknina: je potravou našeho
mikrobiomu, který se mimo jiné
stará o správné fungování
metabolismu včetně proudění
lymfy. nachází se třeba v ovoci
a zelenině, obilovinách nebo
luštěninách.
mořské řasy: obsahují
sloučeninu zvanou fukoxantin,
která pocwjruje spalování tuku
v tukových buňkách a redukuje
výskyt celulitidy.
niho prusti-edi.
výživné zpwhuiici
pro suchou
o vitaminem c
s pmerarřccvou
vůní, 4co ml
běžná cena:
269 kč
'sana
tël mý krémový proti
celw'itidč s kofeinem
a aklivnim
cena; kč
e alterra
bio tělový olei
s výtažky z břízy,
pckožce
pevnost o vužncst;
veganská,
klimoneutďnĺ kosmetika,
100 ml, ve vybraných
próir»ách o na e-shopu.
běžné cena: 119 kč
eveline
slim extreme
4d gold
sérum
obsohuiicĺ
složeni, slimuluiicĺ
v fx>dkožni tkáni
a prcces spak.vónĺ
tkáně, 250 ml
běžná cena; 199 kč
víte, že...
se u většiny mužů celulitida nikdy neobjeví? pánové totiž mají
pojivovou tkáň v křížovém vzoru, ženy naopak ve svislých pruzích.
tukové buňky přes „síťovaný" mužský vzor prostupují mnohem
hůře než mezi pruhy.
15