Objevte akční slevy v Rossmann drogerii od 18.1.
liftea
metabolik
a ovocných
fx•dparuie prr*ištěni
organismu .doplněk
strav/, 250 ml.
ve vybraných podeinóch
o no e•shopu
běžné cena: 319 kč
40
superky antibio 40
velmi
bakteriálních
40 miliard životaschopných
mikrcoganismö v denni
cló'ce. doplněk stravy.
10 e
běžná cena: 109 kč
dét8x
caps
himalyo
tibet detox
čis±
medicin,'
pročištěni organismu,
trávení
c vylučwáni. dcplnëk
straw, 60 ks. ve
pa:deinóch a ra *hopu
běžná cena: 30 kč
detox
vitar
detox eko
mariánský
*znamn 'oxidant
éter,
a porozencu
doplněk stravy, 60 ks
běžná cena: 199 ke
ale živí se i na úkor svalové hmoty. sice se vyčistí,
zapamatuje si ovšem myšlenku „trpím a mám
hlad”, takže s přísunem potravy začne ukládat
tuky do zásoby. mnohem efektivnější je očista půs-
tem, tedy kombinaci lehčího režimu stravování
s pauzami v jídle.
aby se tělo zbavilo toxinů, stačí jen jíst
víc ovoce a zeleniny.
mýtus
více porcí ovoce a zeleniny sice lépe rozpohybuje
střeva, na očistu se však musí nahlížet komplexně-
ji a v dlouhodobém měřítku. přímo při detoxu se
doporučuje celkové odlehčit jídelníček, vyhýbat
se například i masu, mléčným výrobkům, smaže-
nýmjídlúm, polotovarům, přílohám či sladkému.
obnova přirozených detoxikačních mechanismů
těla se nicméně neobgicle bez celkové úpravy ii-
votnlho stylu. týden detoxikace jednou ročné ne-
zachráni špatný pi-ĺstup po zbytek roku!
při očistě se nemá pít alkohol, káva
a bublinkové nápoje.
fakt
alkohol (včetně piva), sladké limonády, černý
čaj, káva a bublinkové nápoje způsobují dehydra-
taci organismu anebo zatéiujijátra, proto je jejich
nadměrná konzumace zcela nevhodná. pii proce-
su detoxikace se doporučuje vysadit je raději úpl-
ně, aby se tělo nesoustředilo na jejich odbourává
ní. naopak voda, podpůrné očistné bylinkové čaje
či ovocné a zeleninové šťávy pomáhají.
citronový detox je zázračný.
mýtus
se slovem očista se každoročně skloňuje také vel-
mi módní „citronový detox", který spočívá v ran-
ním pití citronové šťávy v teplé vodé nalačno. tato
metoda má pomoci s nastartováním meta-
bolismu a usnadněním hubnutí. k žádnému tako-
vému efektu ale opravdu dojít nemůže.
užívání podpůrných detoxikačních do-
plňkú stravy je zbytečné.
mýtus
na trhu existuje množství spolehlivé fungujících
očistných ptipravků, které prokazatelné podporují
správnou činnost orgánů podílejících se na detoxi-
kaci. ať už sáhnete po různých bylinných nálevech
a či!jových směsích, supergreens (zelený ječmen
a pšenice...), sušeném ovoci (brusinky, ostružiny.
prebiotikách, vitaminových mixech s antioxidanty,
či dalších doplňcích, vybírejte si ty od prověřených
výrobců, s certifikacemi či klinicky testované.
po očistné kúře se budu cítit lépe.
fakt
jakákoli proměna životního stylu k lepšímu se vždy
pozitivně odrazi na těle zevnitř i zvenku. protože
vétsina očistných praktik pracyje především se
změnou stravovacích návyků, člověk se díky leh-
čímu jídlu opravdu cítí mnohem energičtěji. aby
vám ale efekt „znovu nabytého mládí" vydržel, mu-
síte přistoupit k dlouhodobé změně.
7